Družina: glistovničevke (Dryopteridaceae)
Red: prave praproti (Polypodiales)
Razred: praprotnice (Polypodiopsida)
Velikost: 30-120 cm
Razširjenost: pogosto
Življenjski prostor: senčni gozdovi, parki, občasno pod večjimi drevesi, redko tudi sajeno
Ogroženost vrste: vrsta ni ogrožena
Varstveni status vrste: noben
Opis: listi dokaj veliki, delno prezimijo, izraščajo v šopih z vrha podzemnega stebla, dolgopecljati, v obrisu podolgasto suličasti, temno zeleni, krepki, 2-krat pernato deljeni, proti vrhu naglo koničasto zoženi. Listni pecelj in rebro porasla s številnimi, rjavkastimi luskami. Segmenti I. reda podolgasto koničasti, tisti najnižji razločno krajši od sredinskih. Segmenti zadnjega reda po robu plitvo nazobčani, nekoliko koničasti. Trosovniki združeni v ledvičasta trosišča, ki so razvrščena vzdolž stranskih žil po spodnji strani listnih segmentov, prekriva jih ledvičasto, obstojno zastiralce (induzij).
Posebnosti: vrstno ime filix-mas nakazuje, da so praprot nekoč imeli za "moško praprot" navadne podborke (Athyrium filix-femina). Slovensko ime je dobila zaradi uporabe v domačem zdravilstvu, saj vsebuje strupene snovi, ki naj bi domnevno uničile noranje zajedalce, kot so trakulje in gliste. Mladi poganjki so strupeni.
Podobne vrste: neprava glistovnica (Dryopteris affinis) - navadna podborka (Athyrium filix-femina).
